日誌 2021.11.28(日)

寝起きはまあまあ。

便通あり。普通。

 

朝食:エレンタール(300kcal)、飲むヨーグルト(76kcal)

昼食:エレンタール(300kcal)、カップスープ(72kcal)

夕食:エレンタール(300kcal)、カレールー(174kcal)

間食:アイスクリーム(151kcal)、アイソカル(200kcal)

総摂取カロリー1573kcalでした。少ないなあ。しかも度々吐く。

体重も0.2kg減少。

休みで消費カロリーが少ないとはいえこれはまずい。

 

ゲームはドラゴンの島とフロストパンクとモータルシェルをやっていました。

フロストパンクはゲームの流れが大体分かってきたところ。

これはパッドでやるんじゃなくて、マウスでやるものですねー。

難易度選択がないのかな。クリアするのは難しそう。

モータルシェルは劣化版ダークソウルで、gamepassに来たのでやりました。ただ、以前少し触ったことはあるんですけどやっぱり私には合わないかも。

 

アニメは王様ランキングの7話と86の最新話とピーチボーイリバーサイドの11話を見て、後はYouTubeで投資系とガジェット系のチャンネルを見ていました。

こんな感じで休日終わりますね。

日誌 2021.11.27(土)

寝起きは少しマシ。

 

朝食:エレンタール(300kcal)、飲むヨーグルト(76kcal)

昼食:メイバランス(200kcal)

夕食:エレンタール(300kcal)、カップスープ(76kcal)

間食:メイバランス(200kcal)、アイソカル(200kcal)×2

総摂取カロリー1552kcal

少ないです。

体重は0.1kgだけ減少で済む。

便通あり。普通。

 

今日は急に本社で作業させられる。

間食と昼食がそのため少なくなる。

しかし相変わらず勝手な思い込みばかりする社長だこと。

ストレス溜まるなぁ。なるべく顔を合わせたくないし、話もしたくない。

 

 

日誌 2021.11.26(金)

相変わらず寝起きの調子が悪い。

枕の高さが高過ぎて首に負担がかかっている模様。

 

朝食:エレンタール(300kcal)、飲むヨーグルト(76kcal)

昼食:エレンタール(300kcal)

夕食:エレンタール(300kcal)、カップシチュー(114kcal)

間食:スフレプリン(346kcal)、牛乳+プロテイン(150kcal)、甘酒(98kcal)、アイソカル(200kcal)

総摂取カロリー1884kcal

2000kcalは超えたい。

 

朝、便通あり。普通。

疲労感

なんか知らんけど、今日は仕事が忙しい。

末期がん患者をこき使う会社って・・・。

午前中だけでへとへとだ。

それに加えてまだやることがあるなぁ。

 

このところ夜は眠れているのだけれど、起きてもしんどい。疲れが取れない。

上体を起こした形じゃないと逆流が怖いのでそうしているんだけど、寝返りがうてない分しんどいのだろうか?

疲労感・・・。抗がん剤の影響もあるのでしょうけど、なんとかならないものか。

最近のゲーム(XBOX)

XBOXで今進めているゲームはこんな感じ。

 

タイニー・ティナとドラゴンの城塞

 思ったよりボリュームあってまだ終わっていない。内容は結局ボーターランズと同じっぽい。もともと追加DLCだからそんなものか。

 

Ryse Son of Rome

 やめようと思っていたけど、進めやすいのでプレイ中。残り2章で終わりっぽい。

 ちょくちょく出てくる神は意味があるのかないのかわからない。

 復讐劇に切り替わった辺り。戦闘が少し難しくなってきたかも。

 

Crown Trick

 ターン制のローグライクRPG風来のシレンみたいなやつ。自動生成ダンジョンで1ターン毎に敵も自分も動くタイプ。なかなか面白い。少しずつ進めるにはいいかも。

 

Children of Morta

 えーっと少しずつやってるんですけど、最初のステージでやられてばかり。進まない。

 下手なのか?

 

Forza Horizon 5

 ちょっとだけやってもうお腹いっぱいかも。たまに起動するかもしれない。

 

Bright of Memory

 完全版のBright of Memory Infiniteがリリースされましたが、マイクロソフトストアで見つけてこれか?と思い間違って買ってしまった物。ただ、XBOX版もリリース予定らしく、Bright of Memoryを持っていれば無料でInfiniteをダウンロード出来るみたいなので待ってみようと思っています。

 銃が弱いので剣で攻撃したいのですが、クールダウン方式で剣を使うと一定時間経つまで使えないので、そこが面倒。FPS視点なので剣攻撃時の距離感が掴みにくいですね。

グラフィックは結構綺麗。完全版待ちます。

 

Tales of ARISE

 ブラックマンデーセールで安かったのでダウンロード。

 少しだけ触ったのですが、グラフィックはそんなに・・・って感じ。

 まだまだ序盤なのでしばらくどんな感じか見てみようと思います。

 

 

乾燥マッシュポテト

カルビーが出している「北海道じゃがマッシュプレーン」なかなか良いです。

少量のお湯で溶くだけでマッシュポテトが出来ます。

臭いがちょっと苦手な人がいるかもしれませんが、私には十分許容範囲。

レトルトカレーで溶かしながら食べると私でもなんとか入っていきます。

調子に乗って多めにほおばるとだめですが、少しずつ口に入れていけば大丈夫。

なんとか食事のルーティンが固まってきました。

乾燥マッシュポテトのカロリーは、100gあたり347kcalで炭水化物もそこそこ取れそうなので継続していきたいです。

バターを少し溶かしてもいいですね。考えてみよう。

会社の健康診断結果

会社の健康診断結果が来ていました。

レントゲンが要精検で右下野腫瘤像、尿検査が蛋白陽性で再検査、血圧が要所見、血色素量が再検査となっていました。尿酸が基準値より低くなっていて軽度の痛風とか書いてあったけど、尿酸値が低いと逆にまずいの? わからない。

腫瘍ってレントゲンでわかるくらいのものらしい。大きいのかな。

血色素量が低いのは前からのこと。胃が無いのが関係しているようです。

気になるのは尿蛋白。尿蛋白の量が多ければサイラムザ中止のはず。

アブラキサンのみを入れた翌週の尿検査なので、アブラキサンも尿蛋白関係するのかな。

でもまあややこしい。

次回のケモの前に尿検査をするって先生が言っていたからそれではっきりするでしょう。

ただ、笑えるのは特定健診結果の項目に「引き続き健康増進に努めましょう」って書いてあった。なんじゃそりゃ。まあ、医師のコメントみたいなんだけど、健診の時は簡単に話聞いていたくらいだからなー。いい加減なものです。結果がどうでもコメントみんな同じにして書いてるんじゃないの?