日誌 2021.12.01（水）

仕事は若干バタバタ。

またストレスでせんべいとか固形物を食べてしまう。

そしてやっぱり吐くことに。

いい加減にしたいです。

吐くことに慣れてきて簡単にできるようになりましたが良いことなのか。

今日の体調など

寝起きまあまあ。

便通あり。普通。

朝食：エレンタール（300kcal）、飲むヨーグルト（76kcal）

昼食：エレンタール（300kcal）、カップスープ（15kcal）

夕食：エレンタール（300kcal)、カレールー（176kcal）

間食：アイスクリーム（156kcal）、牛乳（137kcal）、甘酒（98kcal）

総摂取カロリー1558kcalでした。体重0.6kg増加。

増加傾向になって安心。